Veilig en intensief trainen tijdens en na je zwangerschap

Trainingrooster & boekingen 

Elke dag trainingen op verschillende locaties door Amsterdam (train in real life en virtueel)

training met baby
trainen zwangerschap
Training na bevalling

Expecting SQUAD 


Building better humans 


Willpower of a trainer


Veilig en intensief trainen tijdens en na je zwangerschap, afgestemd op jouw behoeften en fase. 

Expertise of a midwife 


Kennis en ervaring als verloskundige in combinatie met een passie voor sport. 

JOIN THE SQUAD

Training op jouw locatie

Waar jij je het prettigst voelt, wanneer het jou uitkomt. 


Persoonlijke begeleiding

Afgestemd op jouw niveau en trimester. 
Verbetering van je techniek, mindset en ademhaling.


We houden het simpel

Geen sportschool-abonnement, geen oppas, weinig tot geen tools. Alles wat je nodig hebt nemen wij voor je mee! 

back in shape
Trainen zwangerschap

Training 

Veilige training tijdens of na je zwangerschap

Nice to meet you!

Ontdek of wij als trainer bij je passen en leer ons kennen.

Sporten
Sporten na bevalling

Tarieven 

 Building better humans 

Kracht, vertrouwen & Kennis

Squat

Zoek je nog motivatie? 

Natuurlijk gaan je prestaties omhoog als je in het bezit bent van een gezonde portie motivatie! 

Shop je favoriete squat- en babybelly- proof items in onze shop! 

Ondernemen

Saar & Kris  

"Ik geloof dat er naast kwetsbaarheid ruimte is voor kracht, vrouwen beschikken over flink wat power en dat zit niet alleen in spierballen." [Saar]

" Het is mijn doel om de vrouwen die ik in mijn werk tegen kom in hun kracht te zetten en te doen geloven in het vrouw zijn." [Kris]

Blog

Breathe in, breathe out!

Gezonde voeding

Voeding en zwanger zijn

Sporten zwangerschap

Training in zwangerschap

Training na bevalling

Word SQUAD member en 

start je training!